6 Lebensmittel die du SO nicht kaufen oder verzehren solltest!
1. Fast Food
Leider sind die ganzen Fast Food Restaurants bzw. Fast Food an sich stark in unserer Gesellschaft verankert. Nicht nur das sie oft teuer sind, sondern sie machen dich krank, fett und hässlich. Und nicht zu unterschätzen ist dass du dadurch eine ausgeprägte Fettsucht bekommst. Lehne es ab und investiere lieber in deine Gesundheit!
2. Konserven
Es ist doch wirklich interessant zu sehen wie Gemüse oder auch Früchte, die in der Natur oder an der freien Luft spätestens nach ein paar Wochen vergammeln in den Konserven für Jahre haltbar gemacht werden. Wie wird diese Haltbarkeit erreicht?
Dies wird natürlich nur möglich indem man es einkocht oder Salz und Zucker hinzufügt. Die gängigste Praxis ist der Zusatz von Konservierungsstoffen. Diese ganzen Zusätze sind nicht nur ungesund, sondern der Inhalt hat auch dadurch kaum noch Nährstoffe. Also lieber regional oder auf dem Markt einkaufen.
3. Zugesetztes Gluten
Wir sprechen hier von gentechnisch modifiziertem Gluten, dem sogenannten ,,Eiweißkleber”. Er verklebt im wahrsten Sinne des Wortes deinen gesamten Magen-Darm Trakt. Er ist vor allem in Brot und Cornflakes enthalten. Viele Krankheiten in den Industrienationen sind auf Gluten zurück zu führen wie z.B. Demenz, Diabetes, Depressionen sowie zahlreicher Hautkrankheiten und natürlich die Zöliakie (Glutenunverträglichkeit). Dazu macht es süchtig und ist meist in ungesunden Lebensmittel enthalten. Also nimm Abstand von zugesetztem Gluten in Lebensmitteln!
4. Rotes Fleisch
Am besten für deine Gesundheit ist eine vollwertige, vegane Ernährung aber insbesondere möchte ich dich davor warnen rotes Fleisch zu konsumieren. Denn es erhöht immens die Gefahr an Krebs zu erkranken und senkt dazu deine Lebenserwartung. Also tue dir und der Umwelt was gutes und verzichte darauf! Denn Fleischkonsum beherbergt weitere Gefahren wie verstopfte Gefäße und Bluthochdruck!
5. Sämtliche legale Drogen
Sei es Kaffee, Nikotin oder Alkohol alle verbindet eins und zwar das sie keinen nährstofflichen Inhalt haben. Wo liegt also der Sinn im Konsum dieser Lebensmittel? Genau, es gibt keinen und deshalb verzichte bitte darauf und investiere das Geld in die nächste Wanderung oder Zoo Besuch mit Freunden und/oder Familie! So bleibst du suchtfrei und reduzierst erheblich die Gefahr von vielen totbringenden Krankheiten!
6. Verarbeitete Lebensmittel
So und zu guter letzt sind leider der Großteil der Produkte in Supermärkten absolut nicht gesund und bringen dich nicht weiter. Du kaufst keine Nährstoffe, sondern Verpackung, Marketing und ein vorgegaukeltes Lebensgefühl. Kreiere und lebe dein eigenes Lebensgefühl indem du frisch kochst und soweit es möglich ist auf Wochenmärkten oder beim Bauern direkt einkaufst. Das ist nicht nur gut für die Umwelt, gleichwohl schont es deinen Geldbeutel! Es liegt nur an dir was du aus deinem Leben und deiner Gesundheit machst also raus aus der Komfortzone rein in das pralle, wundervolle Leben!
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