Immer öfter wird man gewarnt, dass man im Alter weniger kann, oder sogar nicht mehr wirklich lebensfähig wäre. Das mag selbstverständlich bei einigen so seien, aber man selbst hat es in der Hand wie man sich fühlt und vor allem damit umgeht. Denn auch im hohen Alter kann man noch vital sein und sich gut fühlen. Dazu hat das Alter einen unschätzbaren Wert für jüngere Generationen, die aus dem ganzen Erfahrungsschatz profitieren können.
Hier haben wir euch 15 Tipps zusammen gefasst die euch die Angst vor dem Altern nehmen, denn es liegt an dir wie du damit umgehst.
- 1. Halte das ,,Hier und Jetzt“ im Auge, und denke weder an Vergangenheit noch Zukunft.
- 2. Höre niemals auf dein Wissen zu erweitern und halte dich geistig, körperlich und mental fit.
- 3. Versuche aus jeder Lebenserfahrung zu lernen und den Sinn dahinter zu erkennen, anstatt das Negative hervorzuheben.
- 4. Gehe hinaus und genieße die Natur, frische Luft und natürliche Klänge wie das Zwitschern der Vögel beruhigen die Seele.
- 5. Du lebst noch und bist nicht tot, also tue das was du liebst!
- 6. Schätze die kleinen Dinge im Leben und vergleiche dich nicht.
- 7. Vergiss alles was die Gesellschaft über ,,Ältere“ denkt, denn du solltest deine Erwartungen erfüllen und nicht die der Anderen.
- 8. Es ist nie zu spät glücklich zu sein, wenn du unglücklich in deiner Beziehung oder Ehe bist beende sie!
- 9. Pflege deine Freundschaften und deine Familie, so tust du gutes und muss nicht in Einsamkeit leben.
- 10. Lache soviel du kannst, denn es steigert dein Wohlbefinden und steckt andere auch an.
- 11. Erkenne dich selbst und habe Empathie für Andere, somit kannst du besser reagieren und Missverständnissen vorbeugen.
- 12. Dein Alter ist eine Zahl und keine Schicksalsbestimmung, lasse dir nicht einreden das du im Alter etwas nicht tun solltest.
- 13. Unternehme soviel wie du kannst ganz egal ob Reisen, Wandern oder einfach Bummeln, denn wer rastet der rostet.
- 14. Lerne so früh wie möglich zu vergeben, damit du nicht unnötig belastet bist.
- 15. Sei ganz du selbst und verstelle dich nicht, denn es kostet dich zuviel Kraft.
Hinter jedem dieser Punkte steckt eine kleine Lebensweisheit, hoffentlich helfen sie dir und regen dich zum nachdenken an, denn du lebst nur einmal. Verinnerliche diese Tatsachen ganz in Ruhe, um das Leben voller Höhen und Tiefen zu meistern und dabei glücklich zu sein. Nimm auch anderen die Angst und teile diesen Beitrag, denn Teilen ist Heilen.
